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5 bonnes raisons de se détendre à Pâques

Je ne sais pas si le lapin de Pâques chassera l’ours du marché, mais la fête du printemps et la célébration chrétienne de la résurrection de Jésus sont à nouveau à portée de main. Il n’est pas encore certain qu’il y aura également une renaissance du bitcoin, mais pourquoi ne pas s’accorder un peu de repos et de détente ?

Mettez-vous à l’aise et faites une pause dans l’observation des graphiques et autres activités similaires pendant un certain temps. Chaque jour apporte son lot d’informations, de stimuli et de travail. Parfois, nous avons l’impression que tout nous tombe dessus de tous les côtés et que nous n’arrivons pas à suivre. Paradoxalement, c’est souvent dans ces moments-là que la meilleure solution est de faire une pause et de se vider la tête.

1) Prévention du stress

Nous avons certainement tous entendu parler du stress et de ses dangers. Pas seulement le trading sur la bourse des crypto-monnaies, mais tout travail peut être stressant. Bien sûr, la relaxation n’est pas la solution à toutes les causes de stress, mais elle ne fait certainement pas de mal. Le point suivant est lié à ce qui précède.

2) Santé

Jusqu’à 70 % des absences pour cause de maladie seraient dues à des maladies liées au stress. Si le stress d’une personne est élevé, prendre le temps de dormir suffisamment, de se détendre et de se relaxer est sans aucun doute la meilleure chose à faire pour sa santé dans ces circonstances.

3) Performance

La charge à long terme a un effet négatif sur les performances. Toutefois, il s’agit de savoir à quel moment une charge peut être considérée comme étant à long terme. À mon avis, il suffit de faire une activité, surtout mentale, pendant une heure ou deux pour que ce ne soit pas aussi fluide qu’au début.

Cependant, si nous faisons une pause pendant un certain temps, tout se passe à nouveau très bien. Sur le long terme, c’est similaire. Dans tous les cas, un repos suffisant est important pour la qualité et la rapidité de notre travail.

4) Le bien-être mental

Si vous dormez « rose » et que vous vous accordez un peu de repos de temps en temps pendant la journée, vous vous sentirez certainement très bien. Votre bien-être psychologique augmentera car vous vous sentirez agréable, reposé et plein d’énergie.

5) Reprendre des forces pour aller de l’avant

Saviez-vous que, selon la vieille légende du Bouddha, ce prince qui décida de quitter le palais à la recherche de l’illumination (si vous voulez l’éveil) n’atteignit son but qu’après avoir rompu son jeûne et s’être accordé un peu de repos, d’hygiène et de confort ?

Je n’ose pas dire dans quelle mesure cette histoire est vraie, mais il s’agit certainement d’une promotion très intéressante de la manière dont un repos tout à fait ordinaire peut être efficace pour atteindre vos objectifs.

Je suis sûre que chacun d’entre vous sait mieux que quiconque ce qui l’aide à se sentir équilibré et à l’aise. Et si vous n’arrivez pas à maîtriser votre stress, ce qui peut bien sûr arriver à chacun d’entre nous à un moment ou à un autre, n’hésitez pas à commencer par un bon repos de Pâques.

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yanis

Written by yanis

Je suis Yanis, jeune étudiant en école de commerce. Je suis spécialisé dans les crypto monnaies et passionné par l'investissement dans les nouvelles technologies et NFT. Au travers de mes articles, je vous partages mes expériences, avis, informations et conseils sur l'investissement. Rappelez-vous que les articles sur l'investissement sont uniquement de l'information. Consultez un conseiller financier avant de prendre une décision ou de passer à l’action.

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